1. Jauhi makanan yang mengandung prtein dan kalori tinggi, seperti daging, susu, telur, ayam, dan ikan
2. Konsumsilah buah-buhan dan banyak mengandung vitamin A, C, E, B6, B1, dan asam folat
3. Minum air putih hangat
4. Hindari makanan yang berminyak, pedas, dan asam
5. Hindari makanan dan minuman dingin
6. Kumurlah dengan air garam hangat
7. Minumlah madu
8. Minumlah teh hijau
9. Cuka sari apel
10. Pertimbangkan mengonsumsi vitamin D
bienvenida, estoy oficialmente Raka Nurmujahid falso o no. Acabo de decir hola a todas las personas o los usuarios de computadoras. El idioma oficial de mi blog es español, indonesio, y el Inglés, pero de acuerdo con Indonesia que considero que es el idioma oficial.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar